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跆拳道的横踢怎么踢??横踢与侧踢有什么区别?
1、①发力点不同。横踢是脚背,侧踢是脚刀(脚跟)。侧踢在跆拳道比赛中,主要用于攻击对方的躯干和头部,也可以用于阻截对手的进攻。它有力量大、速度快、进攻动作直接的特点。横踢实战右脚着地,髋关节向左旋转,双手放在身体一侧;同时右腿卧床,以髋关节为轴心负重。
2、横踢攻击的主要部位有头部,胸部,腹部和肋部。(9)跳踢:指先跳起使身体腾空,然后在空中完成各种踢法的攻击技术。
3、力量更大一些,是防守反击的好腿法,横踢更侧重于进攻根据我的经验,这两个腿法最好不要同时学,先将一种腿法练好练扎实,再练另一种腿法,这样就不会混淆。别人的经验终归是别人的,你自己体会不到,只有多练自己就会体会到属于自己的练法。
4、这两者之间的区别如下:横踢和侧踢有动作要领不同:横踢是脚背发力,侧踢是脚跟发力,横踢是横向发力,有一个弹腿的动作,侧踢是直线发力。攻击与防守:横踢是攻击型腿法,侧踢为防守型腿法。发力部位不同:横踢是靠腿部的力量,侧踢靠腰部的力量。
跆拳道腿法之横踢动作要领
横踢 的 动作 要点是后腿腿贴腿 正前方 提膝小腿加紧,脚背 要绷直,然后反跨,跨要反平,跨要送出去不能收跨,注意小腿弹收,打完脚落 前面 ,支撑脚的 脚后跟 不能抬起来,但可以转动把跨送出去这样打的远。
横踢是跆拳道中的一种基本踢腿动作,也是跆拳道比赛中常用的攻击技巧之一。下面是横踢动作的要领:站立姿势:双脚并拢,身体保持直立,双手自然下垂。准备动作:将重心转移到前脚上,后脚向后迈出一步,膝盖弯曲,身体稍微向前倾斜。
右腿落回原地成实战姿势。动作要领:膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺,身体与大小腿成直线;严格注意击打的力点在正脚背;踝关节放松,击打的感觉是“面团”,鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部,胸部,腹部和肋部。
跆拳道腿法之横踢视讯 动作规格:右脚蹬地,重心移到左脚,右脚屈膝上提,两拳置之于胸前;左脚前前脚掌辗地内旋,髋关节左转,左膝内扣。随即左脚掌继续内旋转180度,右脚膝关节向前抬置水平状态;小腿快速向左前横踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。
横踢动作要领
横踢的力量主要在抓地、提膝、松垮三个方面,膝关节一定要夹紧,向前提膝,尽量走直线,支撑脚以前脚掌为轴外旋180度。踢击目标时,击打力点是正脚背,而不是脚的内侧。
横踢是跆拳道中的一种基本踢腿动作,也是跆拳道比赛中常用的攻击技巧之一。下面是横踢动作的要领:站立姿势:双脚并拢,身体保持直立,双手自然下垂。准备动作:将重心转移到前脚上,后脚向后迈出一步,膝盖弯曲,身体稍微向前倾斜。
横踢:实战姿势准备。右脚蹬地,重心前移至左脚,右脚屈膝上提,两拳置於胸前;左脚前脚掌_地,左脚脚后跟逆时针转动,髋关节左转,左膝外翻;随即左脚掌继续逆时针转至约180度,右腿膝关节向前抬至水平状态,小腿快速向左前横向踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。
动作要领:膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺,身体与大小腿成直线,严格注意击打的力点正脚背;踝关节放松,击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。
②动作要领:膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线;支撑脚逆时针外旋180度;髋关节往前顺,身体与大小腿成直线;严格注意击打的力点在正脚背。翻跨,身体上半身向下倾斜,右脚翻胯。①横踢球类似于前踢球。
前腿横踢分为4步练习,动作要领有支撑脚积极配合、转脚和髋关节、踢击的路线、放松身体、注意击打的部位。练习步骤:实战姿势准备。提膝。右脚蹬地,重心前移至左脚,右脚屈膝上提,两拳置于胸前。转脚。左脚前脚掌蹍地,左脚脚后跟逆时针转动,髋关节左转,左膝外翻。
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