文章阐述了关于美食营养师考试技巧***，以及美食营养师考试技巧***教程的信息，欢迎批评指正。
简略信息一览：
三岁宝宝辅食挑选指南
注意食物质地：三岁的宝宝咀嚼能力还在发育，选择软糯的食物更安全。控制食量控制食量：宝宝胃小，别让宝宝吃得太饱，先咨询医生或营养师哦。观察宝宝反应观察宝宝反应：新食物引入时，注意观察宝宝是否有过敏或其他不适症状，如有立即停食并咨询医生。
足量的碘元素注意米粉中是否含有足量“碘”元素。一直以来，碘被人们称为“智力元素”，对于宝宝的智力发育有着重要的作用。专为中国宝宝设计要留意产品配方是否专为中国宝宝设计。不同国家的宝宝辅食标准不同，选择专为中国宝宝设计的产品，更能满足宝宝的营养需求。
这4种营养丰富的副食，做法很简单，2 - 3岁的宝宝爱吃家庭版的肯德基土豆泥所需材料：土豆，淀粉，油，黄油，盐，牛奶实践：土豆剁碎，蒸20分钟。加入牛奶和土豆泥直到光滑。加入黄油，盐，淀粉和油，搅拌，加入适量的水，大火烧开。
点心安排两餐正餐之间：蛋糕、蔬菜饼干、当季水果。 晚点：牛奶这个时候的奶水已经不像6个月时候那样了，妈妈奶水中的营养已经不足以支持宝宝的后期发育了，所以必须要靠辅食来补充。宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
营养师报考资格有哪些?
1、具有非医学或食品专业大学专科及以上学历证书，经***公共营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。二级公共营养师（具备以下条件之一者）连续从事本职业工作13年以上。取得***公共营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以。
2、年龄要求：公共营养师没有年龄限制，任何年龄段的人都可以报考。学历要求：公共营养师的学历要求比较宽松，不限制专业。具有医学或食品专业大学专科及以上学历证书的人可以直接报考。
3、连续从事营养健康行业工作一年以上。国家统招大专及以上的在校大学生。具有医学或食品专业中专毕业学生。注册国际营养师（CIN），具备以下条件之一者。连续从事营养健康行业工作四年以上。取得注册国际初级营养师，连续从事营养健康行业工作两年以上。
照顺序这样吃,减少油脂吸收!营养师4招吃锅不怕胖
1、▎点餐 汤底： 清澈汤底少负担，更能享受食物的天然风味 蔬菜汤、昆布汤底及原味汤底是首选，由天然食材去熬煮的汤底热量比较低，也不会抢走其他食材风味唷！陷阱汤底：麻辣、沙茶、咖哩、药膳、起司牛奶等浓厚的汤底不只热量含油量十分惊人还会添加许多调味料增加身体负担。
2、选择低脂清汤 如日式涮涮锅、昆布汤、番茄汤或药膳汤都是不错的选择。建议少选择浓郁、多油脂汤底，如麻辣锅、沙茶锅、咖喱锅、牛奶锅等。若是在家里煮火锅，可用多种新鲜蔬菜熬煮，如玉米、洋葱、***、番茄、菇类及海带等，无动物性脂肪担忧，汤头又相当鲜甜。
3、建议4／轻酱料最夯：火锅的沾酱往往也是隐藏的大魔王，就以一汤匙（约15g）沙茶酱来说，热量就逼近100大卡，一餐沾取下来可谓热量惊人。因此，建议民众不妨改以清酱油搭配辣椒、蒜末、葱花及醋等食材做为沾酱来源，不但有助吃出食材原味，更有减少过多油脂及热量摄取的作用。
4、火锅锅底种类繁多，是致胖得主要原因！辣锅是热量之王，主要来自于油脂。选择锅底时，最好选择清汤或海鲜锅底，减少油脂过多摄入的机会。实在喜欢吃辣的FitTimers，建议用勺撇去浮油，或加入吸油的配菜吸去浮油，再继续涮其他菜吃。
5、营养师意见，或遵循卫生***部的「国民饮食指标」建议，避免肥胖的饮食要注意多选用少盐、少糖、少油与高纤食物。大啖美食后也别忘了适度运动帮助消耗吸收的热量，例如，散步、韵律操、瑜珈等轻运动。年末聚会饮食难免放纵，选择让人安心信赖的健康辅助保健品，搭配规律的运动，就能轻松维持健康窈窕体态。
做美食顾问或营养师需要具备什么条件?
1、取得餐饮职业（如烹调、面点、餐厅服务等）初级以上职业资格证书（即***厨师证或者面点师证等）或连续从事餐饮相关职业（如烹饪、餐厅服务等）工作3年以上，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。
2、高中毕业，连续从事本职业工作一年以上，经四级公共营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书者。（2）具有医学、食品或相关专业中专毕业证书，经四级公共营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书者。
3、想要成为营养师，你需要具备卓越的业务素质和崇高的道德品行。如果你满足以下条件之一，就有资格参加营养师职业资格考试。丰富的经验在营养健康行业工作满四年，经验丰富。专业认证获得注册国际初级营养师认证，并已从事营养健康行业至少两年。
4、连续从事本职业工作1年以上。（2）具有医学或食品专业中专毕业证书。（3）经四级公共营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。*** （1）连续从事本职业工作6年以上。（2）取得四级公共营养师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。
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